بهترین روش برای زندگی کردن چیست؟

۱۰ عادتی که میتواند روند پیر شدن را افزایش دهند:۱- نشستن در تمام طول روزخطر نشستن در طول روز و داشتن یک سبک زندگی بدون تحرک در واقع سبب کُشتن فرد میشود. از افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن گرفته تا بیماریهای دیگر، سبب میشود تا فرد در خطر ابتلا به سرطانهایی خاص، فشار خون بالا، چاقی، افسردگی و اضطراب قرار بگیرد. شکی نیست که این عادات مسموم سبب میشود تا ما سریعتر پیر شویم.۲- خوردن غذاهای ناسالمغذاهای سرشار از چربیهای اشباع شده، کلسترول بد، قند و سدیم میتوانند التهاب را در بدن افزایش دهند. پیر شدن به عنوان یک حالت التهابی مزمن در نظر گرفته میشود که خوردن غذاهای ناسالم میتواند آن را سرعت بخشد.۳- نخندیدناگر شما به اندازه کافی نمیخندید، سعی کنید یک برنامه خندهدار و یا یک نمایش کُمدی را تماشا کنید؛ چرا که نخندیدن به میزان کافی به تجمع استرس منجر میشود و همین مسئله میتواند ظرفیت سلولهای بدن شما برای مقابله با عفونت کاهش دهد. خنده، باعث ترشح هورمونهای شادی آور میشود و حس خوب بودن (داشتن احساس خوب) را تقویت میکند.۴- ماندن در خانهیکی دیگر از عواملی که سبب تسریع روند پیری میشود، ماندن در خانه است. بنابر این. زمان آن رسیده تا کفش هایتان را به پا کرده و فعالیتهای فیزیکی انجام دهید. بدانید در خانه ماندن مداوم علاوه بر تسریع روند پیر شدن، میتواند بر سلامت ذهنی شما نیز تأثیر بگذارد.۵- کم خوابیبه بهای پیر کردن خود، تا نیمه شب برای مشاهده یک فیلم و یا کار بیدار نمانید. طبق یک پژوهش، تنها یک شب درست نخوابیدن میتواند سلولهای بدن یک فرد بزرگسال را سریعتر پیر کند. پس خوب بخوابید تا جوان بمانید.۶- بی هدفی در زندگینداشتن مسیر و یا هدف و انگیزه در زندگی از دیگر مواردی است که م بهترین روش برای زندگی کردن چیست؟...ادامه مطلب

❣ در قدیم مرد سالاری بود الان مردسالاری را تغییر داده ایم شده است فرزند سالاری؟ کدام بهتر است؟ وقتی الان فرزند سالار شده ایم، دختری که تربیت می کنیم می شود زن سالار 20 سال دیگه و پسری که تربیت می کنیم می شود مرد سالار آینده وقتی این مردسالار و زن سالارهای ما با یکدیگر ازدواج می کنند چه می شود؟ دو سالار در یک خانه نمی گنجند و آمار طلاق بشدت بالا می رود فرزند سالاری بسیار خطرناکتر از مرد سالاری است.

بهترین روش برای زندگی کردن چیست؟...

❣تغییر نیمكره مغز مرد ۲۰ دقیقه زمان میخواهد خانمها میتوانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپشان استفاده میكنند و همین موضوع سبب اختلاف میشود. مردها برای اینكه از یك نیمكره ب بهترین روش برای زندگی کردن چیست؟...ادامه مطلب

❣ ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ ﺍﻓﺮﯾﻘﺎ، ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﺣﻔﺮﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩ ﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﻧﺪ. ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ﺩﯾﮕر نمیتوﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ. ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺟﯿﻎ ﻣﯽu200dﺯﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻻ بهترین روش برای زندگی کردن چیست؟...ادامه مطلب

گلف باز مشهور "بن هوگن"، خود را برای زدن یک ضربه حساس و مهم به توپ در جهت هدف آماده میکرد. در آن لحظه صدای دلخراش سوت قطاری از دور به گوش میرسد. بعد از اینکه هوگن، گوی را به هدف راند، از او پرسیدند： "آیا صدای سوت قطار حواس شما را پرت نکرد؟" هوگن پر بهترین روش برای زندگی کردن چیست؟...ادامه مطلب